Tees als Hausmittel gegen Durchfall
Tee ist ein beliebtes Hausmittel bei Durchfall, da er einerseits den Flüssigkeitsverlust wieder auffüllen kann und andererseits einen gereizten Magen schonen oder beruhigen kann. Es ist auch erlaubt den Tee leicht zu süßen. Sie können etwa eine Löffelspitze Honig und ein bisschen Salz (aber nicht zu viel) hinzufügen, um Elektrolyte wieder aufzufüllen.
Dabei sind jedoch bei weitem nicht alle Tees geeignet. Konzentrieren Sie sich auf schonende, milde Kräutertees wie (1):
- Kamillentee: wirkt entzündungshemmend
- Pfefferminztee: wirkt antibakteriell und keimabtötend und entspannt den Darm
- Fencheltee: wirkt entzündungshemmend
- Heidelbeertee: die in den Blättern und Früchten enthaltenen Gerbstoffe helfen die Aufnahme von Durchfallerregern durch die Darmschleimhaut zu verhindern.
Auch eine Möglichkeit sind (2):
- Schwarzer Tee (lang ziehen lassen): Die Gerbstoffe binden im Darm Flüssigkeit. Diese werden aber nur in den Tee abgegeben, wenn dieser lange genug zieht. Sollte ihr Magen stark in Mittleidenschaft gezogen worden sein, bleiben Sie vielleicht doch beim Fenchel- oder Kamillentee.
- Grüner Tee (lang ziehen lassen): Ähnlich dem Schwarzen Tee wird ihm durch die Gerbstoffe auch eine lindernde Wirkung bei Durchfall zugeschrieben (3)
- Salbeitee: kann den Darm entspannen und Krämpfe lindern
Natürlich können Sie auch spezielle Durchfalltees einsetzen, welche als Wirkstoff oft das Odermennigkraut (eine gerbstoffhaltige Heilpflanze) beinhaltet.
Tees gegen Blähungen und andere Darmerkrankungen
Zusätzlich gibt es noch Tees, die – zwar nicht direkt gegen Durchfall – aber als Hausmittel bei Blähungen und Magenbeschwerden bekannt sind (4):
- Anistee
- Löwenzahntee
- Kümmeltee
Mit den vielen Hausmitteln wünschen wir Ihnen auch viel Spaß beim Teetrinken.
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