Orangensaft als Hausmittel gegen Durchfall

Warum ist Orangensaft ein beliebtes Mittel gegen Durchfall?

Bei Durchfall ist es besonders wichtig viel zu trinken und den Flüssigkeitshaushalt wieder aufzufüllen. Dazu eignen sich natürlich stilles Wasser, einige Teesorten sowie Säfte, namentlich Orangensaft. Nicht umsonst ist Orangensaft ein beliebtes Hausmittel gegen Durchfall.

Abgesehen von der Flüssigkeit enthält Orangensaft auch noch eine Menge Vitamine und Elektrolyte. Gerade auch die Unterversorgung durch Ausscheidung von Elektrolyten im Körper ist auch eines der Risiken von Durchfallerkrankungen. Orangensaft enthält hier insbesondere Kalium und Citrate, also die Salze der Zitronensäure.

Orangensaft kaufen oder selber pressen?

Wenn Sie Orangensaft selber aus frischen Orangen pressen, dann wissen Sie was drin ist. Wenn Sie Ihn im Supermarkt oder der Drogerie kaufen, dann sollten Sie jedenfalls genau lesen was drin ist und ob hier nach allen Verarbeitungsschritten wirklich noch die gewünschten Elektrolyte vorhanden sind.

Limonaden wie Fanta sind jedenfalls kein Orangensaft 🙂